EJERCICIOS PARA PAUSAS ACTIVAS FUNDAMENTOS EXPLICACIóN

CUELLO: Con la ayuda de la mano lleve la comienzo cerca de un flanco como si tocara el hombro con la oreja hasta reparar una leve tensión, sostenga durante 15 segundos y Verdaderoícelo cerca de el otro lado.Actividades como la repaso, la escritura o el arte asimismo son excelentes maneras de canalizar la creatividad y la atención. Al integrar e